Wir gehen auf die Rolle!

Termin: 02. März, 19:00 – 20:30 Uhr!

Faszientraining mit der Blackroll und dazu ein Laufspezifisches Stabilisationstraining ist gerade für Läufer eine wichtige Ergänzung zum Lauftraining, um verletzungsfrei und fit zu bleiben.
Um Euch einige Anregungen für die kommende Saison zu geben, bieten wir euch einen etwa ein- bis eineinhalb stündigem Workshop an, in dem euch gezeigt wird, wie ihr eure Stabilität verbessern und eure Faszien mit der Blackroll bearbeiten könnt.

Zum Workshop bringt ihr bitte bequeme Klamotten und eure Blackroll (und ggf Miniroll und Ball) mit.
Umkostenbeitrag 5,–€ !
Für eine bessere Planung bitte rechtzeitig anmelden. Bei (zu) großer Nachfrage bieten wir einen zweiten Termin an!

Wir freuen uns, mit euch auf die Rolle zu gehen!